Zagłówek to element, który często traktujemy po macoszemu. Tymczasem jego wysokość i materiał mają bezpośredni wpływ na komfort snu oraz na to, jak czujemy się w ciągu dnia. Nie chodzi tylko o estetykę – źle dobrany zagłówek może powodować ból karku, problemy z krążeniem, a nawet zaburzenia snu. Zanim więc kupisz kolejny, zastanów się, do jakiego łóżka i jakiej pozycji siedzenia ma być dopasowany. Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę.

Wysokość zagłówka zależy przede wszystkim od rozmiaru łóżka i pozycji, w jakiej najczęściej siedzisz lub leżysz. W przypadku łóżka pojedynczego (90x200 cm) standardowy zagłówek o wysokości 60–70 cm będzie wystarczający, jeśli śpisz na wznak. Jeśli jednak lubisz czytać w łóżku, opierając plecy o ścianę, potrzebujesz zagłówka wyższego – nawet 90–100 cm – aby podeprzeć odcinek szyjny i górną część pleców. Przy łóżkach małżeńskich (160x200 cm) warto rozważyć zagłówek dzielony lub dwa osobne, dopasowane do indywidualnych preferencji każdej osoby. Pamiętaj, że wysokość mierzy się od materaca do górnej krawędzi zagłówka, a nie od podłogi. Jeśli siadasz na łóżku, stopami dotykając podłogi, zagłówek powinien sięgać co najmniej do połowy łopatek – wtedy kręgosłup jest podparty prawidłowo.

Materiał zagłówka ma równie duże znaczenie co jego wymiary. Do łóżek o nowoczesnym designie pasują zagłówki tapicerowane tkaninami o gęstym splocie, np. welurem lub mikrofibrą – są przyjemne w dotyku i łatwe w utrzymaniu czystości. Jeśli zależy Ci na naturalności, wybierz len lub bawełnę, ale pamiętaj, że mogą się gnieść. W łóżkach w stylu rustykalnym dobrze prezentuje się drewno lub rattan, jednak takie zagłówki są twardsze i mniej komfortowe przy dłuższym siedzeniu. Dla osób, które często siedzą w łóżku i pracują z laptopem, najlepszy będzie zagłówek miękki, ale o odpowiedniej sprężystości – pianka memory lub lateks. Twarde zagłówki sprawdzą się, gdy szukasz jedynie dekoracji, a nie podparcia. Zanim zamówisz, sprawdź, czy materiał jest odporny na ścieranie i czy można go prać. Warto też zwrócić uwagę na sposób montażu – jeśli nie masz doświadczenia, skorzystaj z montażu zagłówka krok po kroku, który pozwoli uniknąć błędów i uszkodzenia tapicerki.

Na koniec kilka praktycznych wskazówek. Przed zakupem zmierz odległość od górnej krawędzi materaca do miejsca, gdzie kończy się Twoja głowa, gdy siedzisz prosto. Dodaj 10–15 cm zapasu, aby zagłówek nie uciskał karku. Jeśli śpisz na boku, wybierz zagłówek szerszy, który podeprze barki. W przypadku łóżek rozkładanych lub z pojemnikiem na pościel, wysokość zagłówka musi uwzględniać grubość materaca i ewentualne zagłębienie. Pamiętaj, że zagłówek to nie tylko element dekoracyjny – to inwestycja w zdrowy kręgosłup. Dobrze dobrany posłuży Ci przez lata, a Ty obudzisz się bez bólu szyi.